高温多湿な環境に身体が適応できず、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったり…🤒

熱中症といえば、炎天下に長時間いた、真夏の暑いなか運動をしていた場合を想像しますが、家の中でも湿度が高いと熱中症になってしまうことも☀️😵💦

対策は、こまめに水分補給や塩分摂取、なるべく日陰を歩く、家の中では簾やブラインドで直射日光を遮るなど暑さを避けたり、吸収性や通気性の高い綿や麻などの服を着るなどして調整してください👗

乳幼児やご高齢者は、熱中症を起こしやすいので、暑い日や湿度の高い日には特にお気をつけください