天気予報では8日から気温が低下し寒くなる予報です☃

これからの時期に気を付けたいのが【ヒートショック】です

 

暖かい部屋から寒い廊下やトイレ、お風呂に行った時、気温差に思わず震えてしまうことはないでしょうか❓

 

この気温差が、ヒートショックを引き起こす原因になります😱

 

ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、カラダへの大きな負担となります

 

ヒートショックによって入浴中に亡くなった方は１万人以上。交通事故で亡くなった方より多くなっています

『入浴時の注意』
●脱衣所や浴室は暖かく、湯温は41℃以下
●入浴時は、家族にひと声
●ゆっくりとお風呂から出る
●飲酒後の入浴は控える
●できれば血圧を測定
●年齢が若い方も油断は禁物

また、入浴した後も注意が必要で、血圧の変動は入浴後、数時間は続きます

少し気を付けるだけでカラダへの負担を軽減できると思います❗

急激に寒くなる今週末は特にお気をつけください🙇‍